Хорошо это или плохо – судить уж точно не нам, но зато мы можем порекомендовать отличные способы разнообразить эту будничную жизнь, суету сует, ежедневную рутину, которая изматывает человека как морально, так и физически.
Прежде всего, это чередование нагрузок. Возьмём, к примеру, среднестатистического программиста. Как он отдыхает от работы? Возьмёт кофе, сигарету, и пойдёт дымить на крыльцо с коллегами, общаясь при этом о той же работе, объектно-ориентированном программировании, базах данных, массивах и скалярах. Мозг при этом абсолютно не отдыхает. Гораздо более разумным решением будет просто прогуляться вокруг офисного центра, поиграть в настольный футбол или аэрохоккей (многие современные офисы предлагают такой вид досуга своим сотрудникам), или просто попить чаю за партией в шахматы. Отсюда правило первое – меняйте вид деятельности и давайте мозгам отдохнуть.
Ну а что после работы? Многие из нас берут пиво и проводят весь вечер у телевизора или, что ещё хуже, у компьютера, а затем ложатся спать. Нагрузка на глаза – колоссальная. А ведь можно прогуляться по парку, пробежаться вокруг озера или просто подышать свежим воздухом на улице. Отсюда правило – давайте глазам отдых и не проводите за экраном чего бы то ни было по двадцать пять часов в сутки.
Глаза – хорошо. А тело? Ведь оно буквально коченеет за день, проведённый в офисном кресле. И это ещё хорошо, если сотрудник прогуляется на обед в близлежащую столовую или кафе, где подают комплексные обеды или бизнес-ланчи. Но ведь многие обедают прямо за своим рабочим местом, даже не давая организму обязательной послеобеденной встряски! А уж о том, чтобы сходить на эротический массаж в Киеве и речи не идёт. Да и про обычный массаж можно не заикаться. Отсюда правило – заботьтесь о своём теле! Давайте ему разминку!
Кстати, раз уж речь зашла про эротический массаж в Киеве – это отличный способ не только снять напряжение, но и размять всё тело! Закоренелым консерваторам оно, вероятно, не подойдёт, но сколько их среди нас осталось?
Хотите прожить долго и быть здоровыми – следуйте этим нехитрым способам, и ваше тело будет вам благодарно: у вас улучшится самочувствие, повысится работоспособность и будет больше эндорфинов в организме безо всякого шоколада. Меняйте свою жизнь!
Прежде всего, это чередование нагрузок. Возьмём, к примеру, среднестатистического программиста. Как он отдыхает от работы? Возьмёт кофе, сигарету, и пойдёт дымить на крыльцо с коллегами, общаясь при этом о той же работе, объектно-ориентированном программировании, базах данных, массивах и скалярах. Мозг при этом абсолютно не отдыхает. Гораздо более разумным решением будет просто прогуляться вокруг офисного центра, поиграть в настольный футбол или аэрохоккей (многие современные офисы предлагают такой вид досуга своим сотрудникам), или просто попить чаю за партией в шахматы. Отсюда правило первое – меняйте вид деятельности и давайте мозгам отдохнуть.
Ну а что после работы? Многие из нас берут пиво и проводят весь вечер у телевизора или, что ещё хуже, у компьютера, а затем ложатся спать. Нагрузка на глаза – колоссальная. А ведь можно прогуляться по парку, пробежаться вокруг озера или просто подышать свежим воздухом на улице. Отсюда правило – давайте глазам отдых и не проводите за экраном чего бы то ни было по двадцать пять часов в сутки.
Глаза – хорошо. А тело? Ведь оно буквально коченеет за день, проведённый в офисном кресле. И это ещё хорошо, если сотрудник прогуляется на обед в близлежащую столовую или кафе, где подают комплексные обеды или бизнес-ланчи. Но ведь многие обедают прямо за своим рабочим местом, даже не давая организму обязательной послеобеденной встряски! А уж о том, чтобы сходить на эротический массаж в Киеве и речи не идёт. Да и про обычный массаж можно не заикаться. Отсюда правило – заботьтесь о своём теле! Давайте ему разминку!
Кстати, раз уж речь зашла про эротический массаж в Киеве – это отличный способ не только снять напряжение, но и размять всё тело! Закоренелым консерваторам оно, вероятно, не подойдёт, но сколько их среди нас осталось?
Хотите прожить долго и быть здоровыми – следуйте этим нехитрым способам, и ваше тело будет вам благодарно: у вас улучшится самочувствие, повысится работоспособность и будет больше эндорфинов в организме безо всякого шоколада. Меняйте свою жизнь!
