Американские ученые на протяжении 12 недель следили за несколькими группами добровольцев. Первая группа каждый день по 3 часа ходила пешком. Участники второй группы на протяжении всего эксперимента тратили по 3 часа каждый день на занятия йогой.
В ходе наблюдения ученые сканировали мозг добровольцев. Цель сканирования — измерить уровень аминокислоты GABA (тормозной нейромедиатор ЦНС).
В ходе исследования ученые обнаружили, что концентрация этого тормозного нейромедиатора намного выше у добровольцев из второй группы. Кроме того, испытуемые из второй группы имели пониженный уровень тревожности.
Ранее ученые доказали, что изучение основ йоги в течение всего 11 часов вызывает структурные изменения в ГМ.
В ходе наблюдения ученые сканировали мозг добровольцев. Цель сканирования — измерить уровень аминокислоты GABA (тормозной нейромедиатор ЦНС).
В ходе исследования ученые обнаружили, что концентрация этого тормозного нейромедиатора намного выше у добровольцев из второй группы. Кроме того, испытуемые из второй группы имели пониженный уровень тревожности.
Ранее ученые доказали, что изучение основ йоги в течение всего 11 часов вызывает структурные изменения в ГМ.
